Šī griķu recepte iekaroja visu pasauli

preview-650x341-98-1459343799

Griķu putra satur lielu olbaltumvielu, B vitamīna, magnija un dzelzs daudzumu, pie tam tajā nav daudz kaloriju. Tikai jāprot to pagatavot.

Sastāvdaļas:

  • 150 g griķu
  • 300 g tītara gaļas
  • 1 sīpols
  • 2 ēdamkarotes tomātu pastas
  • 2 ķiploka daiviņas
  • 1 burkāns
  • 2-3 ēdamkarotes eļļas

Šķir otru lapu, lai redzētu pagatavošanas gaitu!

Leave a Comment