Neticami gards sacepums – dārzeņu kuģelis bez liekām kalorijām!

Gatavošanas gaita:

  1. Visus dārzeņus nomazgājiet un nomizojiet. Kabačus var nemizot.
  2. Kabačus, kartupeļus un burkānus sarīvējiet uz lielas rīves. Papriku un sīpolus sagrieziet salmiņos, izspied ķiploku.
  3. Pie dārzeņiem pievienojiet olas, rīvmaizi, sāli, piparus un mīļākās garšvielas. Visu samaisiet, ja sanāca pārāk daudz sulas – daļu izlejiet.
  4. Cepamformu nosmērējiet ar eļļu un uzberiet virsū rīvmaizi. Izlieciet visu dārzeņu masu un cepiet apmēram 45 minūtes 200 grādos. Kuģeļa gatavību pārbauda ar zobu bakstāmo – ja tas iznāk no tā sausa, tātad kuģelis ir gatavs.

Labu apetīti!

Avots: takprosto.cc

Leave a Comment