Izcila recepte pusdienām – lobio! Šeit ir gan lēnie ogļhidrāti, gan olbaltumvielas. To var ātri pagatavot, jo tiek izmantotas konservētās pupiņas.
Sastāvdaļas:
- 1 neliels sīpols
- ½ vai 120 g paprikas
- 1 vidējs tomāts
- 1 ēdamkarote augu eļļas
- sāls pēc garšas
- 1 konservēto pupiņu kārba (220 g tīras pupiņu masas)
- 1 tējkarote cukura pēc vēlmes
- 2 ķiploka daiviņas
- neliels zaļumu kušķis (baziliks, pētersīļi)
Šķir otru lapu, lai redzētu pagatavošanas gaitu!