Recepte svaru vērotājiem – gaļas un kāpostu sacepums

100 gramos tikai 108 kcal! Lielisks ēdiens vakariņām – jūsu figūra pateiks jums paldies!

 

Sastāvdaļas:

400 g kāpostu

400 g maltas vistas gaļas

1 sīpols

1 burkāns

olīveļļa gaļas cepšanai

sāls, pipari pēc garšas

 

Mērcei:

6 ēdamkarotes naturāla jogurta

3 olas

3 ēdamkarotes pilngraudu mīklas

sāls pēc garšas

siers ar samazinātu tauku saturu

 

Šķir otru lapu, lai redzētu pagatavošanas gaitu!

Leave a Comment