Ja jūs esat veselīga uztura cienītājs, bet jums garšo saldumi, pievērsiet uzmanību šai receptei. Auzu pārslas sajaukti ar kefīru – lieliska saldā uzkoda, ko var ēst, cik vien tīk! Auzu pārslās ir daudz minerālu, kas palīdz normalizēt metabolismu. Tāpēc auzu pārslas ir ideāli piemērotas tiem, kas vēlas nomest svaru.
Sastāvdaļas:
- 350 g auzu pārslu
- 2 ēdamkarotes rozīņu
- 1 ēdamkarote medus
- 300 ml kefīra
- 2 āboli
- kanēlis pēc garšas
Šķir otru lapu, lai redzētu pagatavošanas gaitu!