Veikalu plaukti ir pilni ar dažādiem musli vai granolu batoniņiem, taču tajos ir daudz cukura, kas padara tos ne ļoti veselīgus. Tamdēļ piedāvājam uztaisīt batoniņus mājās – tas ir ideāls našķis, ko paķert līdzi uz skolu vai darbu!
Sastāvdaļas:
- 2 glāzes auzu pārslu
- 1 glāze rozīņu
- ¾ glāzes mandeļu
- ½ glāzes ķirbju sēklu
- ¼ glāzes saulespuķu sēklu
- ½ glāzes linsēklu
- 5 ēdamkarotes medus
- 2 ēdamkarotes olīveļļas
- 3 banāni
- 2 ēdamkarotes maltā kanēļa
Šķir otro lapu, lai redzētu kā top granolas batoniņi!