Lai uzlabotu gremošanas trakta metabolismu un darbību
Kā uzlabot vielmaiņu un zaudēt svaru? Vienā glāzē kefīra ar zemu tauku saturu pievieno 1 tējkaroti kanēlis. Maisiet un pēc tam pievienojiet 0,5 tējkaroti maltu ingveru. Dzeriet no rīta tukšā dūšā un vakarā pirms gulētiešanas.
Lai uzlabotu vielmaiņu un stiprinātu ķermeni
Uzvāriet 1,5 tases lapu zaļās tējas. Dzērienam pievieno 1 tējkaroti kanēli. Kad tas atdziest līdz istabas temperatūrai, pievieno vēl 1 tējkaroti medus. Dzeriet divas reizes dienā 30 minūtes pirms pusdienām un vakariņām.
LASI VĒL: Fragmenti no tievējošas sievas vīra dienasgrāmatas – gandrīz pārsprāgu no smiekliem
Turklāt jums jāmaina ierasts dzīvesveids: vairāk pārvietojieties, katru rītu veiciet iesildīšanos, piereģistrējieties sporta zālē. Sākumā tas nebūs viegli, bet tad jūs iegūsit garšu, it īpaši, kad sākat zaudēt svaru. Lietojiet dzērienus, lai paātrinātu vielmaiņu, rezultāti būs pamanāmi daudz ātrāk. Paātrināt metabolismu ir vienkārši, un tad zaudēt svaru ir vēl vieglāk.
avots: makataka.su