Tāpēc mums nenāktu par ļaunu uzzināt par optimisma priekšrocībām!
Jūs droši vien domājat: “Ko darīt, ja es neesmu pietiekami optimistisks? Vai man ir beigas?”
Pēc Lī teiktā, mūsu optimisma izjūta nav fiksēta. Mēs varam kļūt optimistiskāki, izmantojot pateicības praksi (ir pierādīts, ka tā palielina laimi un novērš slimības) vai afirmāciju, kas veicina pašapziņu un palielina darba spējas.
Tāpēc nekautrējieties katru dienu daudzināt pozitīvas mantras. Kas zina – varbūt tās palīdzēs jums dzīvot ilgāk!
Un kā tu attiecies pret optimismu?
avots: mindbodygreen.com