Vāja redze visbiežāk tiek saistīta ar tālredzību vai tuvredzību. Kas to ietekmē? Veselības eksperti par galvenajiem redzes pasliktināšanās vainīgajiem sauc uzturu, ģenētiku un acu celma novecošanos.
Lūk, 5 labākie līdzekļi, lai uzlabotu redzi mājas apstākļos. Tie ir vienkārši un neaizņems daudz laika:
1. Akupunktūra
Masējiet katru no akupresūras punktiem, kas atrodas ap acu stūriem. Dariet to vairākas reizes dienā 5-10 sekundes.
No rīta staigājiet basām kājām pa zāli, kad uz tās ir rasas. Dariet to vismaz 30 minūtes. Tas arī palīdz uzlabot redzi, jo aktivizē nervu, kas savienots ar kājām.
2. Mandeles
Mandeles uzlabo redzi, pateicoties omega-3 taukskābēm, antioksidantiem un E vitamīnam. Tās arī palīdz palielināt koncentrāciju un atmiņu.
Šeit ir recepte:
Uz nakti iemērciet 5-10 mandeles ūdenī.
Nākamajā rītā nomizo mandeles un sarīvē.
Dzeriet iegūto mandeļu pastu ar glāzi silta piena.
Dariet to katru dienu vismaz vairākus mēnešus.LASI VĒL: Ķirurgs mani atrunāja no operācijas un ieteica veikt šo vingrinājumu. Un tas palīdzēja!
3. Bieža acu mirkšķināšana
Šis ir viens no mājas līdzekļiem redzes uzlabošanai, kas prasa minimālas pūles. Mirgošana ir dabisks veids, kā atjaunot mitrumu acīs. Pārliecinieties, ka jūs to darāt ik pēc 5-6 sekundēm. Jums vajadzētu pierast biežāk mirgot acis, ja joprojām to nedarat. Jūs varat arī aizvērt acis uz 5-10 sekundēm. Dariet to, kad daudz strādājat pie datora.
Tas ļaus acīm atpūsties.
Šķir ākošo lapu un lasi turpinājumu