Diētisks un ātri pagatavojams saldums – mājas zefīrs

urlcu4b9mbg

Šajā desertā ir tikai 80 kcal uz 100 gramiem un to ir viegli pagatavot mājās. Mājas zefīrs noteikti nekaitēs figūrai, kā arī tas ir traki gards!

Sastāvdaļas:

  • 1 l kefīra
  • 3/4 glāzes skāba krējuma ar samazinātu tauku saturu
  • 1 glāze cukura
  • 2 ēdamkarotes želatīna
  • 2 glāzes ūdens
  • 1/2 no vaniļas cukura iepakojuma

Šķir otru lapu, lai redzētu pagatavošanas gaitu!


 

Līdzīgi raksti

Pilnvērtīgai lapas darbībai tiek izmantotas sīkdatnes (cookies), kas glabājas uz tavas ierīces. Vairāk par sīkdatnēm

Kas ir sīkdatnes? Sīkdatne ir neliels teksta fails, ko tīmekļa vietne saglabā jūsu datorā vai mobilajā ierīcē, kad jūs atverat vietni. Tā vietnei palīdz atcerēties jūsu pieteikumvārdu un/vai iestatījumus (piemēram, valodu, fontu izmēru u.c. attēlošanas iestatījumus), ar kādiem esat izvēlējies vietni skatīt, lai katru reizi jums tie nebūtu jānorāda no jauna.

Close